Eu deixei de lado dietas e ração humana (que é até gostosa), mas tomá-la todo dia, para mim sinceramente fica bem complicado. Enjoa.
Resolvi controlar minha ansiedade. Eu não engordei de um dia para o outro (o que para mim aconteceu assim) então também para emagrecer não irei de um dia para o outro.
Eu tenho uma tia muito crítica. Criticar é com ela mesmo. Ela ultimamente viva me dizendo como meu braço estava gordo (eu também estava sentindo isso, mas jamais iria dizer isso a ela). Ela estava simplesmente me perturbando toda vez que eu a via. Então, depois que eu passei a controlar mais minha ansiedade _quando penso em comida procuro outra coisa para fazer só para me desligar deste pensamento que pra mim é muito destrutivo_ e estou mais tranquila para emagrecer sem me cobrar tanto. Semana passada quando eu a vi ela me disse: Você está emagrecendo. Seus braços estão mais finos. Não imagina como eu fiquei feliz com isso. Vamos lá! Vamos a luta! Nossa vitória diante das nossas lutas só dependem de nós. Infelizmente não é uma palavra que muda esta parte da nossa vida e sim nossa atitude!!!
Beijos e até a próxima.
